روح القلب
عضو فعال
عدد المساهمات : 416
تاريخ التسجيل : 02/10/2011
 نااااايس
mms : 
sms : كان ( الأمل ) عصفور
فارد جناحينه
ب الحيل متفائل ..
و طااااااح من كلمة
[ باكر ب / تلقاني ] ..
و كل ما يجي [ باكر ]
يطييييير ه/العصفور ..
كنّك تشوفينه ..
بالله قولي لي:
مايكسر الخاطر؟!
 |  موضوع: مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن  18/10/2011, 21:23 | |
| اليوم سنقدم لك مفهوما جديدا للأنظمة الغذائية، فلن نلزمك بطبق معين، إنما سنقدم لك
مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج
غذائك المعتاد وستجدين النتيجة.
الخيار :
أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس
بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام
الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو
ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.
زهور البابونج :
تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول
وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.
الينسون الدافئ :
مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن
تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.
النعناع:
يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع
البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .
عصير العنب الطازج :
فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص
حقيقي في الوزن الزائد.
عن مجلة هـــي .
مـــــــــع تحيــــــاتـــــي لـــــكـم . . | |
|
إشراقة أمل
عضو جديد
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 07/10/2011
متعكرّ
| |
الرومانسية
.
عدد المساهمات : 839
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
نشكر الله
| | موضوع: رد: مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن 22/10/2011, 15:04 | |
| | |
|
روح القلب
عضو فعال
عدد المساهمات : 416
تاريخ التسجيل : 02/10/2011
نااااايس
mms :
sms : كان ( الأمل ) عصفور
فارد جناحينه
ب الحيل متفائل ..
و طااااااح من كلمة
[ باكر ب / تلقاني ] ..
و كل ما يجي [ باكر ]
يطييييير ه/العصفور ..
كنّك تشوفينه ..
بالله قولي لي:
مايكسر الخاطر؟!
| | موضوع: رد: مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن 3/11/2011, 13:57 | |
| اشراقة املالرومانسيةأشكركم من كل قلبي لزيارة صفحتي وقراءة موضوعيوأتمنى أن يكون أعجبكم حقاًواعدكم بالمزيد من الإبداعأحبكم جميعا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
شموخ انثى
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 1377
تاريخ التسجيل : 07/09/2011
الموقع : سطح القمر ^_^
عادي
| |
مملكة الرومانسية
.
عدد المساهمات : 1842
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
الموقع : مملكتي
مرتاح
mms : 
| | موضوع: رد: مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن 4/11/2011, 00:33 | |
| | |
|
mojahed
النائـــــب الأول
عدد المساهمات : 988
تاريخ التسجيل : 02/09/2011
الموقع : السعودية
مروق
| | موضوع: رد: مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن 14/11/2011, 10:39 | |
| | |
|
