المهاجر წ۩ਝ المستشار الإسلامي ਝ۩წ
عدد المساهمات : 596 تاريخ التسجيل : 10/09/2011 رايق
| موضوع: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة 5/10/2011, 13:37 | |
|
صحتك ... هي ثروتك .زاوية صحية كل أربعاء مع الدكتورة نوال العاموي نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمةد.نوال العامودي
يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال بشتى أمور مختلفة في آن واحد .ولعل البعض في كثير من الأوقات يشعر أن اليوم قد انتهى دون أن يجلس من كثر الأعمال التي ينفذها خلال ذلك اليوم . و الكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة و المهدئة للتخلص من التوتر و القلق و الآلام الناتجة عن هذا النمط من الحياة .إلا أنه وبحسب خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر أساس بقية الأمور في الحياة . فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ على الصحة النفسية و العقلية جيداً يعني أننا سنتمتع بحياة خالية من الأمراض الجسدية و مليئة بالنجاحات . و يؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة و هم يتوقعون النجاح قبل الوصول له. أما الأشخاص اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية .
لذا يؤكد الباحثون أنه يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته العقلية و النفسية جيداً وأن يخصص وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي و ليمنح عقله ونفسه الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي .و يؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين اليومي قد تسبب آثار على الصحة العقلية مثل زحمة السير و الطوابير و الشجارات الزوجية و غير ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو كان بسيط | |
|
حواء عضو فعال
عدد المساهمات : 104 تاريخ التسجيل : 27/08/2011 انثى
| موضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة 5/10/2011, 14:30 | |
| موضوع جميل
تسلم يدينك اخوي الكريم
تقبل شكري ومروري | |
|
مملكة الرومانسية .
عدد المساهمات : 1842 تاريخ التسجيل : 22/08/2011 الموقع : مملكتي مرتاح mms :
| موضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة 6/10/2011, 20:08 | |
| | |
|
الرومانسية .
عدد المساهمات : 839 تاريخ التسجيل : 22/08/2011 نشكر الله
| موضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة 22/10/2011, 13:56 | |
| | |
|
هتــ الحنايا ــان ღ.ღ.ღ
عدد المساهمات : 1667 تاريخ التسجيل : 30/08/2011 mms : sms : ......
اللحين تقدروا تضيفوا
mms & sms
للبروفيل الخاص بكم
افتحوا صفحة التحكم من الازرة الموجودة بأعلى الصفحة
واختاروا mms وأضيفوا sms على ذوقكم
.. بعدين اضغطوا >>|| سجل ||
....تحياتي هتونه
| موضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة 10/11/2011, 05:42 | |
| | |
|
لولو الصغيرة عضو فعال
عدد المساهمات : 190 تاريخ التسجيل : 25/08/2011 مبسوطه
| موضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة 11/11/2011, 20:36 | |
|
الف شكر لك على الموضوع المميزوما نحرم من ابداعاتك ان شاء الله تعالىانا بأنتظار المزيد من تألقك مع خالص حبي وتقديري لك.....[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لولو الصغيرة | |
|