للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة IKU27771


للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة IKU27771

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عالم .. من التنوع والإثارة
 
الرئيسيةبوابة المملكةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة

اذهب الى الأسفل 
+2
حواء
المهاجر
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المهاجر
წ۩ਝ المستشار الإسلامي ਝ۩წ
წ۩ਝ المستشار الإسلامي ਝ۩წ
المهاجر


ذكر

عدد المساهمات : 596
تاريخ التسجيل : 10/09/2011
المزاج رايق

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة Empty
مُساهمةموضوع: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة   للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة I_icon_minitime5/10/2011, 13:37


صحتك ... هي ثروتك .


زاوية صحية كل أربعاء مع الدكتورة نوال العاموي





نصائح هامة


للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة

د.نوال العامودي


يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال بشتى أمور مختلفة في آن واحد .ولعل البعض في كثير من الأوقات يشعر أن اليوم قد انتهى دون أن يجلس من كثر الأعمال التي ينفذها خلال ذلك اليوم . و الكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة و المهدئة للتخلص من التوتر و القلق و الآلام الناتجة عن هذا النمط من الحياة .إلا أنه وبحسب خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر أساس بقية الأمور في الحياة .
فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ على الصحة النفسية و العقلية جيداً يعني أننا سنتمتع بحياة خالية من الأمراض الجسدية و مليئة بالنجاحات . و يؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة و هم يتوقعون النجاح قبل الوصول له. أما الأشخاص اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية .

لذا يؤكد الباحثون أنه يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته العقلية و النفسية جيداً وأن يخصص وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي و ليمنح عقله ونفسه الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي .و يؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين اليومي قد تسبب آثار على الصحة العقلية مثل زحمة السير و الطوابير و الشجارات الزوجية و غير ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو كان بسيط

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حواء
عضو فعال
عضو فعال
حواء


انثى

عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
المزاج انثى

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة   للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة I_icon_minitime5/10/2011, 14:30

موضوع جميل

تسلم يدينك اخوي الكريم

تقبل شكري ومروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مملكة الرومانسية
.
.
مملكة الرومانسية


ذكر

عدد المساهمات : 1842
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
الموقع : مملكتي
المزاج مرتاح
mms : 8

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة   للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة I_icon_minitime6/10/2011, 20:08


المهاجر


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقبل مروري
مملكة الرومانسية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://romansey.ahlamontada.com
الرومانسية
.
.



انثى

عدد المساهمات : 839
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
المزاج نشكر الله

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة   للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة I_icon_minitime22/10/2011, 13:56

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هتــ الحنايا ــان
ღ.ღ.ღ
ღ.ღ.ღ
هتــ الحنايا ــان


انثى

عدد المساهمات : 1667
تاريخ التسجيل : 30/08/2011
المزاج
mms : 3
sms : ......
:462:
اللحين تقدروا تضيفوا
mms & sms
للبروفيل الخاص بكم :hee man:
:410:
افتحوا صفحة التحكم من الازرة الموجودة بأعلى الصفحة
واختاروا mms وأضيفوا sms على ذوقكم
.. بعدين اضغطوا >>|| سجل ||
:7rkat:
....تحياتي هتونه :foz:


للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة   للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة I_icon_minitime10/11/2011, 05:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولو الصغيرة
عضو فعال
عضو فعال
لولو الصغيرة


انثى

عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 25/08/2011
المزاج مبسوطه

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة   للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة I_icon_minitime11/11/2011, 20:36





الف شكر لك على الموضوع المميز

وما نحرم من ابداعاتك ان شاء الله تعالى

انا بأنتظار المزيد من تألقك

مع خالص حبي وتقديري لك.....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لولو الصغيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح في الصحة
» موقع جميل ( الصحة والغذاء )
» نصائح مهمة من أجل دوام الصحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 【ﻬஐ¤ღ الـــــمـــمــــلـــــــكــــــــة الـــــعـــــلــــمــــيـــــــــة ღ¤ஐﻬ】 :: ~ ( المنتدى النفسي ) ~ :: ღ تطوير الذات ღ-
انتقل الى: