معلومة عناية تهمك سيدتي

موضوع: معلومة عناية تهمك سيدتي 9/10/2011, 07:59

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إهتمي بشعرك وبشرتك بعطلة نهاية الأسبوع

]إليك تحدي سوف يساعدك على تقليل التوتر وتوفير المال وتجديد شبابك في عطلة نهاية الأسبوع. ويتطلب منك العزم، وإضافة 5 أغذية في قائمة التسوق للبقالة، وتخصيص ساعة في الأسبوع لنفسك. تهدف الوصفات التالية إلى مكافحة الآثار الضارة للطقس على وجهك وشعرك وشفاهك وجسمك.
في رحلتك المقبلة إلى السوبرماركت، اشتري المواد التالية:
1- الأفوكادو:يحتوي على فيتامينات A و C و E والحديد والبوتاسيوم والنياسين وأحماض البانتوثينيك التي تحفز إفراز الجلد للزيت الطبيعي.
2- حبتين صغيرتين من الموز: يحتوي الموز على التريبتوفتان، والبوتاسيوم وفيتامينات A و B و C و E التي تستعيد مرونة الشعر.
3- زيت الزيتون: يوفر لك الحماية من الشمس، حيث يمتص 20% من أشعة الشمس.
4-زيت البرتقال الأساسي: يهدئ الأعصاب ويرفع المعنويات، ويلطف الجلد.
5- قطعة من شمع العسل: هوشمع حيواني طبيعي يعمل كرابط وحاجز واقي من الرياح والشمس.
للوجه :قناع الحمضيات والفواكه الاستوائية
إذا أردت تجنب الكثير من التنظيف، غطي وجهك قبل وضع هذا القناع بفوطة قطنية (فيها ثقوب للعينين والفم)
امزجي حبة موز ناضجة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ونقطة واحدة من زيت البرتقال الأساسي. ضعي هذا القناع على وجهك واتركيه لمدة تتراوح بين15و20 دقيقة.ثم اشطفيه بالماء الفاتر و طبقي كريماً غنياً على بشرتك.
للشعر :قناع المايا
كانت نساء المايا والأزتك قديما يعتقدن أن الأفوكادو يغذي البشرة من الداخل والخارج. احرصي على الاحتفاظ ببذرة الافوكادو وضعيها في مكان حيث تجف.
اخلطي حبة أفوكادو ناضجة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وحبة موز صغيرة وصفار بيضة واحدة. دلكي بلطف شعرك وفروة رأسك بهذا القناع وغطي شعرك بقبعة الحمام. اتركيه ساعة واحدة واشطفيه جيدا بالماء الدافئ واغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
للشفاه :مرطب بالعسل والبرتقال
إذا كنت تحبين أن يكون مرطب الشفاه ذو تركيبة خفيفة ولامعة، استخدمي المزيد من زيت الزيتون. وإذا كنت تحبين أن يكون كريمي وأكثر سماكة استخدمي كمية أقل من زيت الزيتون.
سخني ملعقتين كبيرتين من شمع العسل المقطع في حمام مائي إلى أن يذوب. ارفعيه عن الحرارة وصبي ببطء ثلث كوب من زيت الزيتون في شمع العسل وحركي الخليط. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل و 5 قطرات من زيت البرتقال الأساسي. حركي باستمرار لمزج الخليط حتى يصبح باردا.
صبيه في وعاء نظيف يحتوي على غطاء وأغلقيه بإحكام.
للجسم :مقشر الأفوكادو والموز
يجب تجفيف بذرة الأفوكادو لمدة 3-5 أيام قبل طحنها لاستخدامها في هذه الوصفة.
اطحني بذرة الأفوكادو إلى قطع صغيرة جدا (يمكنك أن تضعيها في كيس بلاستيكي مغلق بإحكام وتضربيها بالمطرقة). اخلطيها مع الموز وزيت الزيتون لصنع عجينة سميكة.
افركيها بلطف على بشرتك- لا تستخدمي الكثير من الضغط، لأن بذرة الأفوكادو ستقشر البشرة بطبيعته ثم اشطفي البشرة بالماء الدافئ

]

][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6 طرق تجعل مستحضرات العناية بالبشرة أكثر فاعلية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

]فى بعض الأحيان تقومين باستخدام أحد مستحضرات العناية بالبشرة، ثم تلاحظين أنه لم يأت بأي نتيجة إيجابية أو فعالة على بشرتك. يقول الخبراء إن السبب فى ذلك يعود فى الغالب إلى أن مسام البشرة تكون مغلقة وغير قادرة على امتصاص مكونات المستحضر بشكل سليم. ولتفادي هذه المشكلة يقدمون لك بعض النصائح التى يجب أن تقومي بها قبل وضع المستحضرات لتهيئة البشرة.
1- قشري بشرتك أولاً:
الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة عوائق تحجب مكونات المستحضر عن اختراق المسام والوصول إلى الطبقات العميقة من البشرة لعلاجها، لذا من المهم استخدام منظفات قائمة على الإنزيمات والأحماض المتخصصة فى تطهير البشرة وتقشير الطبقة السطحية الميتة من عليها وإزالة الأوساخ والزيوت الراكدة داخل المسام، بعض الأطباء ينصحون باستخدام غسول نتروجينا Deep Clean Facial Cleanser لأنه ويتميز بخصائص قوية المفعول ومتعددة المزايا

2- ضعي المستحضر على بشرتك بعد غسلها وتجفيفها مباشرة:
البشرة الرطبة - وليست المبللة - تكون مثل قطعة الإسفنج أسرع وأكثر قدرة على امتصاص ما يقع عليها، لذا احرصي على وضع المستحضر الذي ستستخدمينه على بشرتك بعد غسلها وتجفيفها مباشرة، وهذه القاعدة تسري على جميع مستحضرات العناية بالبشرة فيما عدا الكريمات الواقية من أشعة الشمس التى تقوم على المعادن، فلن يفرق استخدامها على بشرة رطبة او لا لأنها مصممة خصيصا للبقاء على سطح البشرة لعكس أشعة الشمس بعيداً عن مسام البشرة.
الجدير بالذكر أيضا أن غسل البشرة قبل استخدام المستحضر بصفة عامة يزيل الأوساخ والاتربة المتراكمة عليها فلا تندمج مع العناصر الموجودة به، فينتج عنها التهابات وآثار جانية ضارة.
3- تدفئة البشرة:
أثبتت الدراسات العلمية أن غسل البشرة بماء الورد بدلا من الماء البارد يزيد من درجة حرارة الجسم فتمدد المسام والأوعية الدموية بشكل أكبر مما يعني وصول المستحضرات إلى داخل البشرة بسهولة واندماج مكوناتها مع الخلايا والقيام بمهامها بشكل أكثر فاعلية، لذلك ينصحك الخبراء قبل الإقدام على وضع أي مستحضر عليها بشطف بشرتك بماء الورد حتى تكون قادرة على امتصاص العناصر الموجودة بشكل أفضل.
4- استخدمي المستحضر الضرورية أولاً
تستجيب البشرة بطبيعتها بشكل أسرع للمستحضر الذي يوضع عليها أولاً، وتقل استجابتها قليلاً للمستحضرات التى تليها، لذا ينصحك خبراء العناية إذا كنت من السيدات اللاتي يستخدمن العديد من المستحضرات لعلاج مشاكل مختلفة للبشرة كالتجاعيد والبثور أو الجفاف بالبدء باستخدام المستحضر الذي يحتوي على مكونات أكثر فعالية ووضع المستحضرات الأخرى على فترات متباعدة مع دمجها جيدا بالبشرة، أما إذا كنت تستخدمين مستحضرين فقط لمشكلتين مختلفتين فيفضل وضع أحدهم فى الصباح على البشرة فى الصباح والآخر في الليل لضمان الاستفادة من كل مستحضر بنسبة 100 % .
5- تدليك البشرة
تدليك البشرة من أهم العوامل التي تساعد على شبابها وحيويتها فهو يساعد على تدفق الدم لخلايا البشرة وتفتيح المسام والتخلص من الدهون والشوائب التى تعلق بها من العوامل الجوية، مما يعني زيادة قدرة البشرة على الامتصاص والتفاعل.
تدليك البشرة أيضا يعمل على تجديدها ومساعدتها فى التخلص من علامات التعب والإرهاق. ويفضل أن تقومي بعملية التدليك بشكل روتيني يومي صباحاً ومساء وأثناء وضع كريم الترطيب أو المستحضر المعالج للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.
6- حمام البخار
انتشار البثور السوداء فى البشرة يعمل على سد المسام وإعاقة مرور المستحضرات داخلها، وأفضل طريقة للتخلص منها هى عمل حمام بخار أسبوعي ينقي البشرة ويصفي المسام. لتحضير الحمام، املئي إناء متوسط الجحم بماء ساخن وامزجي معه كمية صغيرة من أوراق النعناع او البابونج او اللافندر ثم عرضي وجهك له بمسافة لا تزيد أو تقل عن 10 سم وغطي رأسك بمنشفة نظيفة لمنع تصاعد البخار بعيدا عن الوجه. واستمري فى هذا الوضع لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

10 نصائح تساعدك للمحافظة على أظافرك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1- عليك أن تهتمي بتغذيتك، فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك، ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي:
اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض التي يحتاجها الظفر، وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين"B"، كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك.
2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك، فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر، وبعد بردها يجب غسل المبرد بالماء الجاري.
3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية.
4- و يفضل إبقاء الأظافر قصيرة، حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي، والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر.
5- ويجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها، اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ، فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر.
6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر، وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي، من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها.
7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها.
8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال.
9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا.
10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة، لأنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر.
م/ن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: معلومة عناية تهمك سيدتي 18/10/2011, 19:54

هتــ الحنايا ــان

طرح رائع
لكـ شكري واحترامي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقبلي مروري
مملكة الرومانسية
roz1

موضوع: رد: معلومة عناية تهمك سيدتي 18/10/2011, 19:56

هتــ الحنايا ــان

طرح رائع
لكـ شكري واحترامي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقبلي مروري
مملكة الرومانسية
roz1

موضوع: رد: معلومة عناية تهمك سيدتي 22/10/2011, 15:05

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: معلومة عناية تهمك سيدتي 6/11/2011, 01:34

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: معلومة عناية تهمك سيدتي 10/11/2011, 04:21


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: معلومة عناية تهمك سيدتي 13/11/2011, 22:01

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» نصائح تهمك